復縁 冷却期間 1ヶ月 男性心理

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復縁するために冷却期間は1ヶ月でいいのか?

 


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復縁の悩み

こんにちわ、アグノスのじゅんぼーです。

 

機械的に1ヶ月間とればいいという考えに、僕は反対です。

 

カレもあなたも感情を持った人間です。

色々なタイプの性格や価値観があります。
おまけに、お付き合いの長さや深さや、別れ際の状況も千差万別です。

 

1ヶ月の冷却期間でもOKなケースもあれば、冷却期間が必要ないケースもあります。場合によっては、6ヶ月位は距離をおいたほうがいい場合もあります。

 

何が言いたいかというと、機械的に1ヶ月と決めるのではなく、
あなたとカレの今までの経緯や現状をふまえて冷却期間を決めるべきです。

 

【参考】元カレとの復縁 冷却期間が半年には根拠がない件

 

 

男性心理、カレの性格、あなたの変化の3要素で決める

 

 

冷却期間が必要か不要かを見極めるためには、男性心理を知る必要があります。

 

別れてから男性心理がどのように変わっていくのかわかれば、
冷却期間が必要なのか不要なのかはは、すぐにわかります。

冷却期間が必要な場合に、どれくらいの期間を取ればいいのかは、カレの性格で検討します。
さらに、あなたが冷却期間中に行う自分磨きによって、変化できた時が冷却期間終了のタイミングです。

 

 

 

 

男性心理を知って、冷却期間が必要か見極める

 

 

記憶の思い出し方

 

女性は感情で過去を記憶していますが、男は物事で過去を記憶しています。

 

 

女性は嬉しかったことを思い出したら、嬉しかったことが次々に思い出されてきます。
しかし、男は何かをしたり、どこかに行ったことを思い出したら、

したことや行った所を次々に思い出していきます。

出来事に伴う感情はあまり思い出しません。

 

 

感情が残っていても、だいぶ薄れていたり、

「あの時は悲しかったけど、今となってはいい思い出だな」と記憶が美化されます。

 

 

男性心理から冷却期間の長さを考えると、あなたとの思い出が美化されるまでは距離を置くべきです。

 

 

別れた後、男の心はこう動く

具体的には、別れた後の男性心理は次の3段階で変化していきます。

 

1段階目は、一人になれた安堵感です。

それから、別れから時間が経つことで、冷静になります。
「あの時は言いすぎた」、「悪いことをした」と反省をして、

あなたに対する嫌悪感や拒絶感が弱まっていきます。

 

 

2段階目は、あなたとの交際が楽しい思い出に変わっていきます。

付き合っていた時にどんなことがあろうと、付き合っていた頃の楽しかったことや

嬉しかったことが記憶に残り、嫌だったことは思い出さなくなります。

「いい女だった」「あの頃は楽しかった」と、懐かしく思うようになります。

 

 

3段階目は、あなたがいなくなったことに寂しさを感じるようになります。

特に、新しい彼女がいなければ、あなたを失った喪失感に襲われます。

 

 

 

3段階目になってはじめて、カレはあなたを受け入れられる態勢ができます。
この段階でカレにアプローチすれば、カレはあなたがいない喪失感があるので、

あなたと連絡を取ることに抵抗は少ないんです。

 

 

カレがどの心理段階にいるのか考えることで、冷却期間が必要なのか不要なのか決めましょう。

参考までに、よくあるケースを取り上げます。

冷却期間が必要なのか不要なのか一緒に見ていきましょう。

 

 

関連記事:別れた後の男の気持ちを知ってNG行動を避ける

 

 

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冷却期間がいらないケース

 

1.カレとはあまりケンカをしないのに、たまたま勢いでケンカをしていまい、

  その流れで別れることになった。

 

 →この場合は、3段階以前の問題です。

  あなたが折れて謝れば、カレも受け入れてくれるでしょう。

 

 

2.カレとは友達付き合いが続いていて、カレから連絡が来たり、二人で会うこともできる。
  しかも、カレには新しい彼女がいない。

 

 →この場合は、カレはあなたのことを嫌いではないし、友達としてなら安心して付き合えると

  考えています。 一緒にいると安らげると感じているでしょう。

  後は女性として見てもらえれば、復縁が一気に近づきます。

 

 

3.カレに新しい彼女ができた場合

 

 →この場合は、早めにカレに接近して、カレの相談相手とか愚痴聞き相手という

  ポジションをとることで、復縁できる可能性が高まります。

 

 

4.久しぶりにカレから連絡がきた場合

 

 →特に、数ヶ月間全く連絡がなかったのに、ひょっこりメールが来た場合は、

  カレの心理状態が先程の3段階目にあると予想されます。

  ここであなたが、冷却期間中だからという理由で引いてしまっては、

  一大チャンスを逃してしまいます。こういう場合は、積極的にカレにアプローチしていくべきです。

 

 

冷却期間が必要なケース

 

  • 別れる時にゴタゴタして、カレと険悪な関係になってしまった

 

  • もう顔も見たくないと言われるほど嫌われた場合

 

  • しつこく復縁を迫って、カレに着信拒否をされたり、メールの返事がこない場合

 

  • 別れてからしばらくの間は連絡が取れたけど、徐々に連絡の回数が減ってきた場合

  →この場合は、義理や優しさからメールの返事をしていた可能性があるので、

   これ以上連絡をとってもカレからウザがられるだけです。

 

 

これらの場合、カレの心理状態は、先程の1段階目にあります。

ですから、冷却期間をとることで、カレの心理状態が3段階目になるのを待ちましょう。

 

 

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冷却期間の長さの決め方

 

冷却期間の長さは、カレの性格タイプによって目安をつけます。

 

 

カレが、外向的で友達付き合いが多かったり、細かいことに気にしなかったり、

前向きな性格なら、1ヶ月から3ヶ月位の冷却期間が目安です。

 

一方、カレが真面目で神経質だったり、こだわりが強かったり、内向的な性格なら、

嫌悪感を消すために3ヶ月から6ヶ月くらいの冷却期間が目安です。

 

 

 

 

あなたが変わった時が、冷却期間終了の時期

 

 

あなたはこれまでに、カレの心理段階によって冷却期間が必要かどうか見極め、
カレの性格によって、冷却期間の長さにおよその目安をつけました。

 

 

では、冷却期間を終えるタイミングはいつでしょうか?

 

 

それは、あなたが冷却期間中に取り組んだ自分磨きによって、

お付き合いしていた時から変わることができた時が冷却期間終了のタイミングです。

 

 

どこまで変わればいいのかというと、
あまりストイックに考えず、ちょっと変わることができたら合格です。
職場の同僚や学校の友達から、「最近なんか変わったよね」というようなことを言われたら
冷却期間は終わりにしましょう。

 

 

変化が重要です。

変化がカレの興味を惹きつけます。

 

 

冷却期間後にあなたがカレにアプローチする時、カレは失ったと思ったあなたから連絡が来て、

懐かしい気持ちになります。近況報告くらいならメールをしてもいいかなと思います。

 

 

メールで連絡ができる仲に復活すれば、近況報告や冷却期間中に取り組んだことを匂わすことで、
カレはあなたの変化に気が付き、付き合っていた時との差に興味を覚えます。
「なんで変わったのか」と、あなたのことが知りたくなり、あなたに心が向いていきます。
こうやって、カレに興味を持ってもらえるようになります。

 

 

関連記事:冷却期間は復縁の可能性を高めるのか?

 

 

 

追記:冷却期間よりも、元カレへの「依存」を治すほうが復縁しやすい

(2016年10月30日追記)

 

最近いただくお問い合わせを拝見していると、冷却期間を置いたのに、なかなか復縁が進まなくて

悩んでいる方が多いように感じます。

 

そういった方に共通している特徴は、元カレへ「依存」があるように感じます。特に、

「私は元カレへの依存心なんかない」という方こそ、本当に依存心がなかったのか自問していただきたい。

というのも、別れの原因となった行動や言葉の裏に、「依存」が隠れている場合が少なくないからです。

 

依存が背景にある行動を記事にしましたので、是非そちらの記事も合わせて参考にして下さい。

なぜ彼に依存してしまうのか?どうしたら依存を治せるのか?

 

依存心が強いうちは、なかなか復縁できなかったり、運よく復縁できても、同じような理由で

別れてしまうでしょう。

 

 

まとめ

 

復縁するのに冷却期間は1ヶ月ではいいのか?という問いに対して、あなたと一緒に考えてきました。

 

 

男性心理の変化がわかれば、1ヶ月では短いと言えますよね?

僕には1ヶ月で思い出が美化されるとは思えません。

 

別れた原因や別ればなしの状況にもよりますが、1ヶ月程度だと、

彼があなたと接触した時に、あなたとの嫌な記憶が生々しく

よみがえってくるでしょう。

 

冷却期間は1ヶ月と機械的に決めずに、カレの性格やどんな感じで別れたのか、

そして、あなたが別れた原因を改善できているのかという

3つの視点から、柔軟に決めたほうがいいですね。

 

 

PS.どの復縁マニュアルがあなたにあっているのか迷っていませんか?

そんな時は、気軽に僕に質問をくださいね。

話しながら僕と一緒に決めてみませんか?

 

 

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管理人:じゅんぼーについて

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認定心理士

じゅんぼー

  大学生の頃から自信がなく、
「自分には何かが足りない・・・」
と、劣等感にさいなまれてきました。

「自分には生きている価値がない」と 自殺を考えたこともあります。

  「自分の心の問題を取り除きたい」
「幸せになりたい」という
心の叫びから、心理学の本を読み漁る日々。

33歳の時には、心理学を学ぶために大学に入学したりもしました。
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